Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1392 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 108,92g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный, Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Глобус Сыр Армель с Пажитником. Middag: Мясное Дело Филе Куриное с/К , Кондитерская Фабрика "Хабаровская" Торт "Маска". Snacks/Annat: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%, Окей Виноград Черный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|