Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1559 kcal
|
Fett: 41,92g | Prot: 53,46g | Kolh.: 249,86g.
Frukost: Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Epica Epica Crispy Йогурт Клубника-Кокос. Lunch: Сыр Российский, Рис Отварной, Приготовленные Грибы (без Жира), Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, МарС Шоколадный Батончик. Middag: Конфета, Апельсин, Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Рис Отварной, Тофу, Приготовленные Грибы. Snacks/Annat: Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|