Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
113,6 kg
Tappat hittills: 67,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1096 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 58,59g | Kolh.: 156,45g.
Frukost: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais. Lunch: Condi Gelatina Ananás. Middag: Terra do Vento Queijo Flamengo , Lidl Tosta Integral. Snacks/Annat: Frize Limão, Peras, Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Milbona Skyr Drink Pêssego e Maracujá. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lfilipets 's vikthistorik
|