|
Дорогие стройнейшие , покидайте пожалуйста ссылки на эффективные тренировки дома 🙏🙏🙏
|
77,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1542 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 127,60g | Kolh.: 116,96g.
Frukost: Горбуша, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, МКС Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Яйцо. Middag: МКС Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|