Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
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48,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 november 2020:
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1199 kcal
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Fett: 29,62g | Prot: 63,79g | Kolh.: 176,51g.
Frukost: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Clémentines, Grenade, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Fage Yaourt Égoutté 0% Recette Grecque, Raisin Noir, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Banane, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant 0% à la Vanille. Lunch: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Carte D'Or Glace Vanille, Gelatelli Citron Sorbet Premium , Thiriet Sorbet Cassis , Mcennedy Cornichons en Tranches Aigres Doux, Lidl Pavé de Thon Albacore, Pamplemousse, Avocat, Noix, Sucrine, Navets, Céleri, Tomates Cerises, Potimarron, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Auchan Pamplemousse Chinois, Échalotes. Middag: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant 0% à la Vanille, Pamplemousse, Chou-Fleur, Noix, Potimarron, Avocat, L’Olivaé (Aldi) Olives Vertes Farcies à L Ail 🧄, Échalotes, Carrefour Blanc de Poulet aux Herbes, Sucrine, Céleri, Pineapples Ananas Frais, Clémentines, Liebig Velouté de Potiron. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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