Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1033 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 63,02g | Kolh.: 141,62g.
Frukost: Kips' Magere Smeerleverworst, Den Eelder Boeren Karnemelk, Becel Light, Volkoren Brood. Lunch: Aldi Slagers Achterham Gerookt, Tomaten, Bospeen, Ketchup, Plus Belegen Kaas 30+, Wit Brood. Middag: Roquefort of Blauwe Kaas, Campina Halfvolle Melk, Blue Band Goede Start, Witte Tarwebloem, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Annat: Pruimen, Mandarijn, Jonagold. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|