Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1195 kcal
|
Fett: 40,16g | Prot: 122,07g | Kolh.: 78,37g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Laime Сыр Пармезан 40%, Жареное Яйцо, Barilla Макароны. Lunch: Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Козинак Ассорти, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|