|
Страшно подумать, сколько я весила вчера😱. Погуляла в воскресение на юбилее сестрёнки... Даже не стала взвешиваться в понедельник, ела как не в себя зачем-то🤨. Даже срывом не назову, потому что так и не могу на 100% взять себя в руки.
|
88 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1156 kcal
|
Fett: 63,81g | Prot: 93,04g | Kolh.: 53,54g.
Frukost: Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Овощной "эдем". Middag: Котлеты капустные, Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Annat: Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|