Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
43,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
760 kcal
|
Fett: 14,34g | Prot: 55,47g | Kolh.: 97,05g.
Frukost: Almond Milk, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sayur Urap, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). Middag: Almond Milk, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Snacks/Annat: Risoles. mer...
|
|
1411 kcal
|
Träning:
Pamela Reif - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|