Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 114,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
2118 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 146,01g | Kolh.: 233,16g.
Frukost: Edeka Heidelbeeren, Magerquark, Banane. Lunch: Dr. Oetker Crème Légère, Hofburger Gouda Leicht, Barilla Lasagne, ORO di Parma Tomaten Passiert, Edeka Broccoli. Middag: Tomaten, Heinz Ketchup, Edeka Salatmix Excellent, Rote Paprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Snacks/Annat: Äpfel, Neosupps Schokolade, Gut & Günstig Magerquark. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nico1909bvb 's vikthistorik
|