Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
2113 kcal
|
Fett: 84,30g | Prot: 178,24g | Kolh.: 155,21g.
Frukost: Яблоки (без Кожи), DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Домик в деревне Сметана 15%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Растительное Масло, Куриное Филе, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой). Middag: Здравушка Творог 5%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Мука Рисовая, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Моя Славита Молоко 2,5%, Foodtobegood Семена Чиа, Био Баланс Биойогурт Киви-Виноград, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|