Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1990 kcal
|
Fett: 66,08g | Prot: 132,18g | Kolh.: 219,51g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом 30%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bonduelle Горох, Grovo Удобное Яйцо, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, ВкусВилл Эклер Классический, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Middag: Огурец (без Кожуры), Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Экопродукт Грибной Бочонок, Черемушки Батон Нарезной, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Annat: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|