Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1944 kcal
|
Fett: 67,93g | Prot: 121,98g | Kolh.: 218,68g.
Frukost: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Arla Сыр Natura Light 16%, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Курица с грибами 02/11/2020, Запеченный Картофель. Middag: Апельсин, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%, Перекресток Хлеб Солодовый, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Буше Хлеб Кельтский, Яйцо. Snacks/Annat: Ватрушка с вишней 03/11/2020, Ватрушка с творогом 03/11/2020, Бабушкино Лукошко Пюре Груша. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|