|
Так вчера ломало хотелось скушать сладости. Но понимание, что у меня инсулинорезистентность надо перетерпеть .. и вот награда утром на весах
|
111,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1605 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 113,16g | Kolh.: 98,04g.
Frukost: Помидоры, Emborg Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Полдер Сыр Твёрдый Гоя, Чай, Блины. Lunch: Тушеные Овощи, Биточки куриные, Гречка Отварная. Middag: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки. Snacks/Annat: Emborg Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Lactica Йогурт Греческий 4%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Чай. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|