Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
41,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
821 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 86,39g | Kolh.: 63,52g.
Frukost: Цветная Капуста с Яйцом, Сладкий Красный Перец, Хек Жареный, Чай. Lunch: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Middag: Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками, Кофе. mer...
|
|
1186 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Шапошник 's vikthistorik
|