Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
568 kcal
|
Fett: 13,42g | Prot: 19,81g | Kolh.: 94,27g.
Frukost: Плов со Свининой, Яшкино Пряники Шоколадные, Чай. Lunch: Хурма, Кофе. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 minuter, Duscha - 40 minuter, Städning - 4 minuter, Stående - 7 minuter, Sittande - 8 minuter, Apple Health - 22 timmar och 22 minuter, Vila - 9 minuter, Studera - 22 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|