Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
922 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 50,18g | Kolh.: 96,05g.
Frukost: Nescafe Original 3 In 1, Kraft Singles , Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Goreng, Saus Tomat, Telur Rebus, Kubis, Wortel. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Tempe Rebus, Telur, Quaker Oatmeal, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Beku). Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Buah Kiwi, Apel (tanpa Kulit), Tempe Rebus, Telur, Kubis, Brokoli Dimasak (dari Beku), Wortel, Daun Bawang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irmaretnoasih 's vikthistorik
|