Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
93,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1441 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 49,15g | Kolh.: 173,58g.
Frukost: Яшкино Вафли Шоколадные, Сливочный Сыр, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Картофель Отварной. Middag: Финик, Котлета Свиная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|