Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
122,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
2982 kcal
|
Fett: 140,14g | Prot: 87,41g | Kolh.: 335,45g.
Frukost: Макдоналдс Биг Мак, Я Вкусный Батончик Мюсли Черника в Белом Шоколаде, Магнит Лимон, Campina Сливки Порционные, Кофе с Молоком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Middag: Суши Шоп Запечённый Набор, Меридиан Кальмар в Масле, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
gigienist 's vikthistorik
|