|
E assim segue, na quarentena mantendo o peso.
|
89 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
848 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 68,73g | Kolh.: 46,56g.
Frukost: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Middag: Caldo de Feijão, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sadia Pé de Porco, Carne de Porco do Lombo Assada. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.tavaress 's vikthistorik
|