Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2013
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2013:
|
723 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 22,83g | Kolh.: 90,27g.
Frukost: Croissants de Queso, Café. Lunch: Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Panela, Chile Poblano. Middag: Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Snacks/Annat: Paleta (sin Azúcar), Danone Danete. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 11 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NANCY0506 's vikthistorik
|