|
Tabarnaaaak! As we say around here... Confinement, baking like a madman (breads of all kinds) and a foot injury preventing me from jogging did me quite a number. Time to get things back under control.
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1047 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 39,55g | Kolh.: 99,17g.
Frukost: Lantic Cassonade, Café Expresso, Café Décaféiné, Pain de Blé Entier, Kraft Beurre d'arachide Croquant. Middag: Vin de Table Blanc, Mayonnaise, Pomme de Terre, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. mer...
|
|
2975 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 27 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Duscha - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar, Titta på TV - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|