Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
44,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
664 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 32,46g | Kolh.: 80,09g.
Frukost: Havermix Instant Oats &Cho Co Chips Haverjoy, Pisang. Lunch: Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam, Sosis Ayam, Tempe, Tahu Kukus, Jeruk Nipis, Sereh, Kunyit, Ellenka Fiber Creme, Filma Minyak Goreng Filma, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olivia Ochim 's vikthistorik
|