Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 46,41g | Kolh.: 181,29g.
Frukost: Sadia Queijo Mussarela (40g), Banana da Terra, Orégano, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Cuscuz Paulista. Middag: Suco de Melancia, Cuscuz Paulista. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudete Soaress 's vikthistorik
|