Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2013
|
82,0 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2013:
|
959 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 61,62g | Kolh.: 91,62g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Allens Squash with Vidalia Onions. Middag: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size), 14" Brooklyn Deluxe Feast Pizza. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|