Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2020:
|
1292 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 95,66g | Kolh.: 90,43g.
Frukost: Pbco Pancakes, So Good Unsweetened Almond Milk, Egg (Whole) , Red Tractor Foods Chia Black Seeds, Cocobella Coconut Yoghurt, Blueberries , Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened, Espresso Coffee. Lunch: BSC Clean Vegan Protein Chocolate , Essential Hemp Organic Hemp Seed, Cocobella Coconut Yoghurt . Middag: Kale , Egg (Whole) , Red Kidney Beans , Cauliflower . Snacks/Annat: Bega Crunchy Peanut Butter, Papayas . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|