|
Эххх гулять так гулять
|
130,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1521 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 117,76g | Kolh.: 147,77g.
Frukost: Чай с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Голден Яблоко , Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|