Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
963 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 78,50g | Kolh.: 61,13g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Zucchini, Champignons, Kaffee mit Milch. Middag: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sera Eingelegtes Gemüse. Snacks/Annat: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Haselnüsse, Walnüsse. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misoBerlin 's vikthistorik
|