Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1998 kcal
|
Fett: 92,38g | Prot: 50,63g | Kolh.: 241,59g.
Frukost: Полянка Сырок с Ванилином, Молоко. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Pupo Фрукты в Глазури, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Яблоком и Корицей, Пятерочка Виноград Тайфи, Молочная Благодать Варенец, Светофор Чипсы Хрустящая Картошка. Snacks/Annat: Dirol Клубника Черешня, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|