Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
111,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 73,68g | Prot: 93,75g | Kolh.: 115,37g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, BeOne Гранола с Клюквой в Меду, Пискаревский Творог 5%. Lunch: 2020 плов кура/инд рис морковь 200гр порция. Snacks/Annat: Лента Салат Курочка-Ряба. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|