Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1480 kcal
|
Fett: 79,69g | Prot: 46,17g | Kolh.: 141,32g.
Frukost: Lotus Speculoospasta, Harde Kaiserbroodjes. Lunch: Aldi Brie, Harde Broodjes. Middag: Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel. Snacks/Annat: LU Mini Crackers (Pakje). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|