|
Спустя месяц после родов вернулись в добеременный вес, юхуу) 💪
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1690 kcal
|
Fett: 91,37g | Prot: 105,45g | Kolh.: 106,28g.
Frukost: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 5%, Now Omega-3, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Молочная Речка Молоко 3,2%. Lunch: Растительное Масло, Ашан Брокколи на Пару. Middag: Яйцо Куриное, Виноград, Billa Эскалоп из Свинины П/Ф, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Конфета Фундук Финик Лен, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Яшкино Крекер с Кунжутом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|