Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1767 kcal
|
Fett: 96,16g | Prot: 128,53g | Kolh.: 113,00g.
Frukost: banana bread, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Scrambled egg with vegtables, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, San Gennaro Polenta, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco. Lunch: Kroger Asian Style Vegetables, Prime Rib. Middag: Ground Beef (Cooked), Kroger Frozen Cut Italian Green Beans, Mushrooms, Onions, Artisan Bakers Keto Bread. Snacks/Annat: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Moon Cheese Cheddar. mer...
|
|
3155 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 6 timmar, Sittande - 3 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|