Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
166,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 69,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 118,37g | Kolh.: 100,42g.
Frukost: Bananas , Rosen's Thin Sliced Rye Bread, Egg. Lunch: Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Boar's Head Lacey Swiss Cheese. Middag: Dijon Mustard, Baby Spinach, Dijon Mustard, Lemon Juice , Lemon Peel , Garlic , Olive Oil , Parsley , Blackberries, Balsamic Vinegar, Goats Cheese (Soft) , Trader Joe's English Cucumber, Zucchini , Publix Red Bell Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Trapper's Creek Wild King Salmon. Snacks/Annat: Rosen's Thin Sliced Rye Bread, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gastropod 's vikthistorik
|