Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1597 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 65,28g | Kolh.: 196,58g.
Frukost: Mangga, Telur Rebus, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Middag: Sunny Gold Chicken Karage. Snacks/Annat: Martabak Manis, Pringles Potato Chips, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Berries. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kumalaratri 's vikthistorik
|