Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
114,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1417 kcal
|
Fett: 35,59g | Prot: 64,96g | Kolh.: 240,10g.
Frukost: Blueberries , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Cherry Tomatoes, Great Value Refried Beans. Lunch: Vlasic Dill Pickle Spears, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Spinach , Taco Bueno Pico de Gallo, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Hass Avocado, Great Value Refried Beans. Middag: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Barilla PLUS Whole Wheat Pasta. Snacks/Annat: Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Nature's Harvest Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Granny Smith Apples, Cherry Tomatoes, Blueberries . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orileyconner 's vikthistorik
|