Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
932 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 79,10g | Kolh.: 34,75g.
Frukost: Banana Prata, Ovo Frito, Aurora Filezinho Sassami. Lunch: Qualitá Pernil Suíno Temperado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Middag: Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|