|
Вот и подошел к концу нам собственноручный марафон. За месяц минус 4кг🥰
|
69,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
2138 kcal
|
Fett: 44,54g | Prot: 33,90g | Kolh.: 144,78g.
Frukost: Фейхоа, Окей Груша Конференс, Банан, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая . Lunch: Васаби Мисо Суп с Лососем. Middag: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Annat: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Виски, SPAR Coconut Water, Вода. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|