Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1632 kcal
|
Fett: 112,55g | Prot: 85,38g | Kolh.: 84,58g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Масло Подсолнечное, Останкино Сосиска Папа Может, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лакомо Сливки 10%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|