Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1357 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 69,73g | Kolh.: 136,18g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кекс Творожный. Lunch: Roshen Конфета Коровка, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Middag: Яблоки (без Кожи), Простоквашино Кефир 2,5%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Квашеная Капуста, Свиная Отбивная, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Annat: Увелка Гречневая Каша на Воде, Магнит Яйцо Варёное , Квашеная Капуста. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
prokofieva0094 's vikthistorik
|