Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
74,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1342 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 132,95g | Kolh.: 68,90g.
Frukost: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Citterio Rosmarino Ham, Salt, Cello Havarti. Lunch: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast, Celery , Cucumber (with Peel). Middag: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Cello Havarti, Marketside Tri-Color Coleslaw, Butterball Ground Turkey Breast. Snacks/Annat: Kroger Pepper Jack Cheese, Almonds, Kirkland Signature Roasted & Salted Cashews, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|