Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
527 kcal
|
Fett: 28,69g | Prot: 29,68g | Kolh.: 41,92g.
Frukost: Mundo Verde Chia, Crepioca, Pura Vida Brain TCM, Linea Sucralose, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Cafezinho, Canela, Hebrom Queijo de Coalho. Lunch: Alface de Folha Verde, Seara Lingüiça Calabresa, Tomates Vermelhos, Carne de Panela, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Repolho Refogado. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marciarc32 's vikthistorik
|