Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2010
|
94,8 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2010:
|
1360 kcal
|
Fett: 37,96g | Prot: 47,51g | Kolh.: 215,18g.
Frukost: Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Fish Fillets, Plain Dumpling, Sauerkraut Pierogies, Mashed Potato, Beet Soup (Borscht), Cooked Sauerkraut, Potato or Cheese Filled Dumpling. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|