Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
790 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 60,16g | Kolh.: 52,66g.
Lunch: Peito de Frango, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão, Molho Branco. Middag: Italac Leite Integral, Café. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|