Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
114,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 45,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1571 kcal
|
Fett: 75,16g | Prot: 128,45g | Kolh.: 93,64g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо, Помидоры Черри, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Хлеб Лидл Интеграль Жан Пьер, Сыр Филадельфия Лайт , Мидии (Вареные или на Пару). Lunch: Семенишна Сметана 30%, Щи с Курицей. Middag: Соевый Соус, Хлеб Лидл Интеграль Жан Пьер, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Coconut Secret Соус Терияки, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк . Snacks/Annat: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Cofix Апельсиновый Фреш. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|