Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
3248 kcal
|
Fett: 104,51g | Prot: 214,04g | Kolh.: 360,44g.
Frukost: Orion Чокопай, Ашан Слива Красная , Ясно Солнышко Каша Овсяная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Middag: Окей Багет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Б.Ю. Александров Суфле, Табрис Слойка Свердловская, Orion Choco Pie, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Багет, Внуковы Сорбет Манго без Сахара. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|