Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
2074 kcal
|
Fett: 75,41g | Prot: 75,94g | Kolh.: 266,97g.
Frukost: Sugar, Tesco Cornflakes, Oatly Oat Milk. Lunch: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Tesco Raspberry Swiss Roll , Cathedral City Cheddar Cheese, Heinz Ravioli, Baked Potato (Peel Eaten), Fox's Rocky Caramel, Mr Porky Pork Scratchings, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Sliced Ham, Rye Bread . mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|