Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
1417 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 62,43g | Kolh.: 163,92g.
Frukost: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Виноград (Американского Типа), Сарафаново Сметана 10%, Dorblu Dorblu Classic, Перекресток Половинка Ржаного Багета с Чесноком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, ВкусВилл Мука Рисовая, Образ Жизни Алтая Мука из Льна, Delicato Кокосовое Масло, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок. Lunch: Яйцо, Перекресток Сыр Горноалтайский, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Макароны Отварные. Middag: Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dorblu Dorblu Classic. Snacks/Annat: Гранат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Fit&Sweet Muffin с Какао. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|