Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
640 kcal
|
Fett: 7,89g | Prot: 25,17g | Kolh.: 120,17g.
Frukost: التفاح, قهوة اسبريسو, شاي بالحليب, بسكويت كامل القمح. Lunch: لحم البقر المشوي (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), Hawaa مكرونة اسباجتي. Middag: جوافة. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rehab rafat 's vikthistorik
|