Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2020:
|
975 kcal
|
Fett: 32,41g | Prot: 78,75g | Kolh.: 95,67g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Original Peach Lowfat Yogurt. Lunch: Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Middag: Sea Best Grouper Fillets, Great Value French Style Cut Green Beans. Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 1 minut, Sömn - 6 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Go go go don't quit Rig 😁
02 nov 20 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|